Cómo obtener calcio siendo vegano: una guía completa
Paula Cecilia Galván López @lifevegan_pg Dietista Nutricionista Vegana
El calcio es un mineral esencial para la salud ósea y dental ya que desempeña un papel fundamental en diversas funciones corporales. A menudo, se asocia con productos lácteos como la leche, quesos o yogur de origen animal, pero es importante destacar que es posible obtener…