Con Avena Express PR3, el mix que combina un 30% de proteína vegetal, con los potentes probióticos de la leche fermentada y el Sacharomyces Boulardii con los prebióticos de la Avena, la Inulina de Agave y las semillas de Chía (presentes en la fórmula de Avena Express PR3).
Puedes ver el vídeo de como usar la Avena Express PR3 o el vídeo de para que sirve la Avena PR3 en youtube, y también el vídeo de la receta completa.
INGREDIENTES CREMA DE AVENA CON FRUTAS
Para 1 persona
- 2-3 dosificadores (60-90g) avena Express PR3 de EnergyFeelings
- Bebida vegetal al gusto (50-100ml), agua, leche o kéfir.
- 1 cucharada de semillas de calabaza
- 1 puñado de frambuesas
- 1 puñado de moras
- 1 plátano pequeño o media banana
PREPARACIÓN
- En un bol mezcla bien el Avena Express PR3 con bebida vegetal de tu elección, natural o fría, para no perder el efecto probiótico.
- Puedes esperar a que las semillas de chía se hidraten y se expandan, unos 5 minutos, o tomártela sin esperar.
- Agrega las frutas a la avena y ya tienes un desayuno o merienda completo, saludable y equilibrado. ¡Qué aproveche!
NOTAS:
- No es necesario hidratar las semillas de chía antes de comerlas. Tienen diferentes beneficios para la salud si te las tomas crudas o remojadas.
- Si tomas las semillas de chía sin hidratar, como pueden absorber agua de tu cuerpo durante el proceso de digestión, es recomendable que tomes más agua.
- La avena es sin gluten y apta para celíacos.
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