Las vacaciones son un tiempo para desconectar, pero eso no significa que debamos desconectarnos de nuestros hábitos de nutrición saludable. Podemos aprovechar al máximo los superalimentos para mantenernos enérgicos y vitales mientras exploramos nuevos horizontes. En este artículo, exploraremos cómo incorporar superalimentos como la avena, la levadura nutricional, el camu camu, la graviola y los simbióticos en nuestras elecciones de comida durante las vacaciones.
Avena: Energía Sostenible para tus Aventuras:
La avena es una fuente inagotable de energía. Rica en fibra y carbohidratos de liberación lenta y prebiótica, es ideal para mantenernos saciados mientras exploramos. Opta por un desayuno de avena con frutas frescas o prepara barritas energéticas caseras para tener un impulso de energía durante tus actividades.
¡Ayuda a mantener tu salud digestiva, cardiovascular, está muy rica y te da energía!
Simbióticos: Cuidando tu Salud Digestiva:
Los simbióticos son una combinación de probióticos (bacterias beneficiosas) y prebióticos (alimentos para esas bacterias). Mantener un sistema digestivo saludable es crucial para tener una buena salud física y mental.
Opta por yogures probióticos, kéfir, inulina, avena mix simbiotic o suplementos de simbióticos para cuidar tu intestino mientras disfrutas de tus vacaciones.
Levadura Nutricional: Sabor y Beneficios en Uno:
La levadura nutricional no solo agrega un delicioso sabor a queso a tus platos, sino que también es rica en vitaminas B (incluída la vitamina B12), vitamina D y proteínas. Espolvoréala sobre tus comidas para potenciar su valor nutricional y darles un toque gourmet.
De Energy Feelings puedes elegirla entre diversos tipos incluso en comprimidos:
- Levadura Nutricional (sabor suave)
- Levadura Nutricional Eco (sabor suave)
- Levadura Nutricional sabor ajo y parmesano (delicioso e intenso)
- Levadura Nutricional High Vita B (sabor suave a queso)
- Levadura Nutricional High Vita B+D (sabor más intenso a queso)
Camu Camu: El Poder Vitamínico de la Naturaleza:
El camu camu es una pequeña fruta con un contenido de vitamina C sorprendentemente alto. Esta vitamina es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, ayuda a absorber el hierro y es un muy potente antioxidante.
Agrega camu camu a tus batidos matutinos para una dosis de vitalidad tómalo en comprimidos.
Graviola: Un Tesoro de Compuestos Beneficiosos:
La graviola es conocida por sus compuestos beneficiosos y propiedades antioxidantes. Puedes prepararte batidos o tomarla en suplementos.
Autor: Kim Hother Sorensen
CEO y Fundador de Energy Feelings
