PSYLLIUM HUSK - CÁSCARA DE PSILIO ECOLÓGICO
La cáscara de psilio es un extraordinario prebiótico. Saciante e idóneo para la elaboración de panificables sin gluten.
De origen ecológico, es una hierba superior utilizada en el control de peso y para la salud intestinal en general.
Precisamente por su capacidad de apoyar el crecimiento y equilibrio de la microbiota intestinal, el Psyllium husk es considerado un notable prebiótico.
Beneficios del Psyllium Husk Ecológico
- Con certificación ecológica (bio)
- Muy alto contenido en fibra
- Bien tolerado a nivel digestivo
- Efecto prebiótico
- Ayuda a regular el tránsito intestinal
- Con probados beneficios para la salud
- Psilio en polvo sin gluten
- El Psyllium ecológico es compatible con dietas vegetarianas y veganas
- Sometido a rigurosas controles de calidad
- Sin ningún tipo de aditivo (colorantes, endulzantes artificiales, conservantes) y libre de agentes de carga, aglutinantes u otros excipientes.
Composición del Psyllium Husk Ecológico
Cáscara de psyllium (Plantago ovata) ecológico, en envase sellado o hermético.
Puede contener trazas de mostaza o sésamo.
PSYLLIUM ECO Información Nutricional (por 100g) | |
Valor energético (kJ/Kcal) | 774 / 185 |
Grasas (g) | 0,2 |
de las cuales saturadas (g) | 0 |
de las cuales trans (g) | 0 |
Carbohidratos (g) | 0,1 |
de los cuales azúcares (g) | 0,1 |
Fibra alimentaria (g) | 85,5 |
Proteínas (g) | 3,0 |
Sal (g) | 0,000 |
- Sin hormonas
- Psyllium panificable sin gluten
- Sin lácteos y derivados ni gelatina
- Sin aditivos
- Sin OGM
- Sin azúcar añadido
- Sin colorantes, saborizantes ni conservantes añadidos
- Producto sin Alérgenos según Reglamento (UE) Nº 1169/2011 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 25 de Octubre de 2011
Cómo tomar Psyllium Husk Ecológico
La cáscara de Psilio en polvo se puede diluir en bebidas frías, tibias y calientes. En yogures, helados, batidos y zumos. También se puede espolvorear sobre los cereales del desayuno. Se puede utilizar en panificados y snacks. Su capacidad de gelificación puede ser aprovechada para reemplazar al huevo en determinadas recetas.
Si se deja infusionar en un medio líquido en cuestión de minutos comienza a gelificarse.
DOSIFICACIÓN:
Adultos y niños de más de 12 años: consumir de 1 cucharada sopera de Psyllium Husk en 300 cc de agua, jugo o líquido de preferencia. De 1 a 3 veces al día. Valorar la tolerancia.
Niños de 6 a 12 años: consumir 1 cucharadita de café al día de cáscara de Psilio, en 300 cc de agua, jugo o líquido de preferencia. De 1 a 3 veces al día. Valorar la tolerancia.
A TENER EN CUENTA:
El psyllium ecológico es generalmente bien tolerado. Sin embargo,podría generar cierto malestar digestivo, gas o inflamación abdominal.
También es posible que retrase la absorción de ciertos medicamentos, por lo que no se recomienda su consumo con medicinas, salvo prescripción médica.
Podría causar ciertas reacciones alérgicas en determinados individuos, aunque raramente, tales como picores, erupciones cutáneas o dificultades respiratorias.
Almacenar el psilio en polvo en recipientes cerrados, a temperatura ambiente, protegido de la luz directa. En condiciones secas y limpias. Duración hasta 24 meses en envase original sellado.
El psyllium husk es una fibra soluble derivada de las semillas de plantago ovata también conocida como zaragatona una hierba que se cree originaria de la India aunque hoy en día se encuentra en todo el mundo. Cada planta puede producir hasta 15.000 pequeñas semillas recubiertas, de las cuales se deriva la cáscara de psyllium.
La cáscara del psilio de Energy Feelings es de producción ecológica certificada, libre de cualquier tipo de aditivo, colorante o elementos ajenos a la planta. Debido a su excelente solubilidad en agua, el psyllium ecológico puede absorber líquido y convertirse en un compuesto viscoso y espeso que resiste la digestión en el intestino delgado.
Su resistencia a la digestión le permite facilitar la regulación de los niveles altos de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre. También puede ayudar a controlar el peso y aliviar la diarrea y el estreñimiento.
A diferencia de otras fuentes potentes fuentes de fibra, el psilio en polvo es muy bien tolerado a nivel digestivo. Se la denomina como agente formador de masa, debido a que una vez ingerida, la cáscara de psilio se expande formando una masa gelatinosa que atrae el agua del colon. Promueve la eliminación fácil y saludable realizando un eficiente barrido de los desechos del colon. A diferencia de los laxantes estimulantes, es suave y no produce adicción.
Más aún, dado que esta fibra se fermenta más lentamente que otras, no suele aumentar los niveles de gases ni tiende a generar molestias digestivas.
Los beneficios del psyllium husk demostrados por la ciencia a día de hoy:
- La cáscara de psilio promueve el tránsito intestinal regular y alivia el estreñimiento.
- Puede ser de utilidad en el tratamiento de la diarrea por su acción como agente de absorción de agua, lo que puede incrementar el tamaño de las heces y desacelerar su recorrido por el colon.
- Puede ayudar a bajar los niveles de azúcar en la sangre. Su fibra mucilaginosa ayuda a que la digestión de los alimentos sea más lenta lo cual contribuye a regular los niveles de azúcar en la sangre.
- Promueve la saciedad y puede ayudar en el control de peso.
- Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. El psyllium Husk es capaz de enlazarse a la grasa y los ácidos biliares, lo cual promueve su excreción del organismo. En el proceso de reemplazar esos ácidos biliares perdidos, el hígado utiliza colesterol para producirlos. Como resultado los niveles de colesterol se ven disminuidos.
Posee efectos prebióticos. Es decir, que tiene la capacidad de nutrir y ayudar a proliferar a las bacterias beneficiosas de la microbiota intestinal. Una porción de sus fibras es fermentada por algunas bacterias intestinales lo que produce ácidos grasos de cadena corta que están vinculados con beneficios para la salud.
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